Ma armusin Hakomisse mitmel põhjusel. Kõigepealt selle pärast, et Hakomi ei ürita midagi parandada. Lihtsalt loob erilise ruumi väga ilusal viisil kõigele, mis tahab olla nähtud. Ma tunnen, et Hakomi on mitteinvasiivne ja õrn viis saada teadlikuks oma uskumustest ja mustritest ning näha, mis veel võiks tõsi olla. Hakomi küsib, mis on maailmas õige ja mulle meeldib vastata.
James
Olen Hakomiga tuttav mõned aastad. Esialgu mind võlus selle meetodi loomulikkus, vägivallatus ja usaldus. See, et kogu minevikust õpitu ja kaasa võetu on olemas praeguses hetkes ning et iga inimese sees on olemas absoluutselt kogu ressurss, et vabastada takistused, mis ei lase lõdvestuda. Tänaseks olen ma saanud oma kõige suuremad vääruskumuste muutused Hakomi meetodi abil. Olen selgelt kogenud, et keha teab, kuidas paraneda. Kui anda võimalus, siis paranemine toimub seest välja, see juhtub iseenesest ja spontaanselt. Kogedes kehaliselt minu jaoks uut reaalsust sessioonil, on toonud märkamatult kaasa muutused minu elus ja seda igati positiivses suunas. Hakomi meetod on pehme ja samas väga sügav. Teadveloleku, armastava kohalolu, eksperimentide ja puuduva kogemuse saamisel on minul toimunud muutus mitte vaid kognitiivsel mõtte/uskumiste tasandil, vaid see on olnud sisemine kehaliselt kogetav muutus, mis on andnud mulle võimaluse kogeda oma igapäevaelus rohkem julgust olla ise. Olen rahulikum, rahulolevam, tänulikum ja õnnelikum.
Ann-Liis
Hakomi teraapias on mulle väga sümpaatne hooliv ja lugupidav lähenemine igale inimesele – paari- ja väikese grupi harjutustes saavad kõik järgemööda rääkida, kõik osalejad on ka kuulaja rollis, igaühel on võimalus anda oma panus vastavalt hetke olukorrale – kuulata, saada vastu võetud ja kuuldud. On aeg ja ruum rääkida sellest, mis elus on oluline ja jagada seda teistega. Hakomi harjutustes olen saanud sügavama kontakti iseendaga, olen kogenud tunnete läbielamist turvalises hoitud ruumis, ja olen protsessi käigus olnud tunnistajaks ehedatele inimlikele kohtumistele, mis on üksteist toetavad ja hoolivad. Hakomi on pehme lähenemine oma tunnete, harjumuste, vajaduste, endas varjul oleva avastamiseks ja uurimiseks. Koosolemise ja harjutuste tegemise käigus tekib mingi eriline fluidum, uus olemise ruum, milles tekivad taipamised enda, teiste inimeste ja elu kohta, ja millest võivad saada alguse muutused.
Karmen
Minu jaoks on Hakomi pakkunud võimalust mängida. See mäng on aga üllatuslikult võimaldanud tegelda tõsisemast tõsisemate teemadega. Ka ammu juhtunud olukordadest pärit tunnetega, mille olemasolust ma päriselt teadlikki pole olnud, ent mis siiski minu olemises ja reageerimises väljenduvad. Uudishimulik katsetamine teiste armastavas kohalolus kümmeldes on aidanud neil tunnetel pinnale tulla ja muunduda kergel ja voolaval moel. See on olnud väga vabastav kogemus. Ma ei usu, et see oleks olnud võimalik üksi. Ja see tunnetus, kui väga me vajame teisi, ei peagi olema hirmus, vaid võib olla hoopis ühendust loov kogemus.
Marika
Hakomi juures võlub mind vanade teadmiste, kogemuste, praktikate ja moodsa teaduse kombineerumine mängulistes, lihtsates, praktilistes, pehmetes ja samas sügavates eksperimentides, mille abil uurida ja avastada oma kogemust, tundeid, arusaamu, tõekspidamisi ja uskumusi, mis loovad meie igapäevast elu – reageeringuid, maailma nägemist, võimekust näha ja kuulda ja vastu võtta ning kuidas võib võrsuda sellest kannatus. Kohalolek, aktsepteerimine, õppimine, kasvamine, inspiratsioon ja kosutus toovad mind ikka ja jälle töötuppa tagasi.
Rave
Võib-olla isegi kõige enam meeldib mulle Hakomi juures selle avastuslikkus; see, et kõige suhtes on võimalik olla uudishimulik. Ka nende enda mustrite ja käitumiste suhtes, mida ma tavaliselt endas tõrjun või peidan. Hakomi töötoas lihtsalt tekib selline õhkkond, et häbi ja hirm asenduvad uudishimu ja põnevusega. See tekitab juurde palju õhku ja avarust. Eksperimentaalsus ja oma kogemuse uudishimulik uurimine avavad kihte, mis mulle varem kättesaadavad ei olnud. Üldse on keha kaudu mis iganes teemade uurimine nii fundamentaalselt erinev nende analüüsimisest või nende peale mõtlemisest. Võib tulla täiesti uus ja üllatav vaade asjadele. See on omamoodi maagiline ja väga vabastav!
Signe
Hakomi aitas endaga tuttavaks saada mingi sellise nurga alt, mis muidu oleks üsna kindlasti jäänud pimedusse. Päris haruldane minapilti muutev kogemus.
Kair
Minu jaoks Hakomi annab võimaluse: a) identifitseerida enda baasuskumusi, mis vajaks kohendamist; b) saab neid uskumusi siis muuta, nii et nad vähem segaks ja rohkem tekiks toetavaid uskumusi, näiteks “Ma olen OK”; c) saab armastava kohalolu kogemust, mida igapäevaselt väheks jääb; d) pisut on ka klubilist aspekti, et tore juba tuttavate inimestega suhelda aga see pole peamine.
Toivo
Osalesin Hakomi töötoas esimest korda. Mulle väga meeldis lahke ja heatahtlik suhtumine nii õpetaja kui teiste osalenute poolt – ei olnud vahet, kes on varem teemaga kokku puutunud ja kes on algaja, õhkkond oli väga soe ja hooliv. Harjutusi selgitati selgelt lahti, ometi koges igaüks meist harjutusi väga individuaalselt. Mõni harjutus puudutas mind rohkem kui teised, näiteks ühte harjutust tegin õhtul koju minnes ka oma teismelisele lapsele ja see mõjus tema enesetundele väga lõõgastavalt ja mõnusasti.
Eve
Hakomi kolmepäevane töötuba oli minu jaoks ennekõike huvitav kogemus, kuna kohtusin väga sümpaatsete ja armsate inimestega. Oli lihtne end avada ja tundisn toetust enda sisemaailma uurimisretkel. Minu arvates on väga oluline iga inimese jaoks enda tunnetamine ja teadlikum vaade oma keha reaktsioonidele ja emotsioonidele. Aga kohe erakordselt oluline on see terapeutidele, et luua tõeliselt kandev ja raviv usaldusuhe oma klientidega ja mitte ise ära uppuda, kui neil või endal läheb raskeks. Kui esimene päev tundus mulle, et ma eriti ei saa aru, et mis see sisu nüüd on, et kuidas see peaks mind minu töös toetama (isiklik kasu tuli mulle esiti selgemini esile), siis kolmandal päeval hakkas aimdus tekkima ning mina isiklikult sain kohe päris mitu head instrumenti, mida ma kohe ka praktiseerima oma teraapiatöös hakkasin. Pereterapeudina näen Hakomi meetodi õppimisel väga suurt kasu olulise lisandväärtusena ja loodan jätkata.
Merilin
Hakomi tuli mu ellu siis, kui olin ressursiallikast leidnud üles õrnuse ja heatahtliku enesehoole. Kogen selles lihtsat väekat vahetult tunnetatud tõde. Olen enda ja kaaslaste poolt nähtud, kuulatud ja õrnalt hoitud. Kahtlus kaob kehas kogedes. Võimas on kogeda kogemusi, mis hetkega muudavad kogu mustrit ja tunnistada end õrnas alistumises. See on uue kogemuse mahutamine kehasse heatahtliku kannatlikkusega. Tundsin end hoolitseva ema kätel ja kogukonna hoitud.
Eeva