Hakomi on eneseavastamise-ja teraapia meetod, mida iseloomustavad:

Armastav kohalolu
Seisund, mille tuumaks on võime näha enda ja teiste ressursse ning luua teistega turvaline ühendus.

Avastuslikkus
Armastava kohalolu seisundis saab võimalikuks uudishimulik ja mänguline eksperimenteerimine oma isikliku materjaliga – uskumuste, harjumuste ja valusate mälestustega, mis meid piiravad.

Uus kogemus
Eksperimenteerimise kaudu luuakse kergelt, peaaegu iseeneslikult oma elus ja arenguloos seni puudunud hädavajalikke kogemusi.